通背拳门练功口诀秘法

      塌腰松肩头顶天，活筋舒节意自然；

      浑抱丹田脚钻地，左旋右转心要闯；

      前进必须仍顾后，左右上下一线穿；

      出拳出掌招到重，当中会力链锤般；

      不问进退攻兼顾，洒脱矫健着先鞭。